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在体育活动中培养儿童的注意力

来源:为本教育  发布时间:2021-08-12 标签:儿童注意力培养,儿童注意力训练

导语:体育活动在儿童的身心发展中起着非常重要的作用。适当的体育活动不仅可以增强儿童的体质,还可以影响儿童的注意力。因为运动可以改善全身的血液循环,改善大脑的新陈代谢,保

    体育活动在儿童的身心发展中起着非常重要的作用。适当的体育活动不仅可以增强儿童的体质,还可以影响儿童的注意力。因为运动可以改善全身的血液循环,改善大脑的新陈代谢,保持大脑健康清晰,有助于集中注意力。
在体育活动中培养儿童的注意力
 
    儿童注意力训练中,如何提高儿童在体育训练时的积极性?
 
    由于儿童的生理和心理特征不同,有时不仅达不到预期的效果,还会使儿童对体育活动产生恐惧感,从而影响训练过程。那父母怎样才能提高孩子在体育训练中的积极性呢?笔者认为应从以下几个方面考虑:
 
    (1)选择的体育活动要适合儿童的年龄特点。
 
    1~3岁儿童身体状况和基本活动能力相对较弱,自控能力和注意力集中度较差。因此,为这个年龄段的孩子制定训练计划,应该选择一些规则少、难度低的体育活动,以锻炼他们的敏感性和协调性。
 
    3~4岁儿童体力有所提高,动作灵活协调,注意力和自控能力有所提高,有合作意识。所以,对于这个阶段的孩子,父母可以尝试选择一些两人或多人合作锻炼的训练内容。
 
    4~6岁的孩子动作会更稳定,自制力会增强,体力和合作意识会进一步发展,有一定的集体观念。因此,在为这个时期的孩子选择和组织体育活动时,应该增加难度和内容,这样既能吸引孩子的兴趣,又能有效促进身心健康发展。
 
    (2)开展的体育训练应当富于新奇性。
 
    因为孩子探索的欲望很强,对各种新事物都很好奇。一旦出现新事物,他们就会不断地看、动、问,所以各种新颖的设备就成了吸引他们积极配合体育训练的好刺激,比如羽毛球、乒乓球、投篮等球类设备。当然,新奇并不意味着复杂性。父母应该同时满足第一点的要求,即根据孩子的年龄,遵循从易到难、从简到复杂的原则,让孩子始终对体育训练保持兴趣。
 
    (3)进行体育训练时的环境要适宜。
 
    舒适的环境可以让孩子有很好的亲近感,比如硬度适中的塑料场地,不同高度悬挂的触摸物体,充满柔软沙子的沙池等。,这些都会激发孩子对体育活动的兴趣。
 
    (4)用生动形象的语言鼓励并激发儿童的信心。
 
    体育训练在很大程度上考验了孩子的耐力和注意力。小孩一分心,就会不小心摔倒或擦伤。这时,父母应该给孩子更多的鼓励和支持,以确保训练的顺利进行。另外,父母也应该激发孩子的自信,使他们充分发挥运动的积极性和主动性。举例来说,带球跑的时候,可以用单脚跳,双脚跳,助跑跨跳等等,对注意力的广度也有一定的提高。
 
    (5)尽量选择能够综合发展的体育活动。
 
    注意力的提高离不开孩子的综合素质,所以家长在选择体育活动时要注意孩子感官的发展。举例来说,1~3岁的孩子可以做手、脚、眼协调的运动,比如踢球、投球等等;3~6岁的孩子可以做身体协调、平衡、弹跳、伸展和柔韧的运动,比如曲线跑、跳皮筋、伸展体操、单脚站立、低平衡木走、跳绳等等。运动前,家长应做好充分准备,根据孩子的具体情况制定运动量,防止过度疲劳导致注意力分散或下降。

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