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两性心理咨询,如何从欲擒故纵的关系中抽身,远离渣男

来源:为本教育  发布时间:2020-09-28 标签:两性心理咨询

导语:丁允恭劈腿事件持续发酵,引发热议,外界异口同声痛骂渣男。如何分辨渣男?渣男心态如何?该怎么及时抽身离去,两性心理咨询师有以下的建议。其实无论是渣男、渣女,都很懂得

  丁允恭劈腿事件持续发酵,引发热议,外界异口同声痛骂渣男。如何分辨渣男?渣男心态如何?该怎么及时抽身离去,两性心理辅导师有以下的建议。其实无论是渣男、渣女,都很懂得利用一套技俩,就是欲擒故纵,把对方吃得死死的。如果能及时觉察到自己陷入这个情感陷阱,才有机会从不健康的感情中抽身,断然离去。
 
  一、渣男特质有哪些
 
  人类有一种天生的驱力,渴望将事情有始有终地完成,因此愈是不完整、没做完的事,就愈让人挂心、留下深刻印象。渣男的欲擒故纵就是刚开始对你好,让你心甘情愿为他付出,但当他突然变了,你可能就会开始怀疑自己,并且为了追求圆满,继续不对等地持续付出,甚至直到万劫不复。
 
  二、如何分辨渣男
 
  那么,遇上这种人该怎么办?两性心理咨询师认为可分成觉察、远离、修复阶段。
 
  1.觉察
 
  一段健康的关系的要素:我的需求能被看到、被适当满足、并且感受到被尊重和支持。如果发现和对方交往时,有一半以上的时间没有获得以上的要素,表示对方将他自己的需求置于优先,而且并没有顾到你的感受。加上欲擒故纵的手段,用各种理由敷衍,逼你一步步妥协。例如同时跟许多人有暧昧关系,却以都是因为工作、上级交办万不得已等说词推托,让你经常觉得不舒服。
 
  渣男常见样貌包括:只为发泄生理需求;脚踏多条船;精神暴力,包括冷漠、漠视伴侣的需求;肢体暴力。
 
两性心理咨询
 
  2.远离
 
  一旦发现身边人符合渣男的特性,开始有了警觉,就能赫然发现,过往他的温柔、他的好,其实并不是为你好,而是他为了满足自己的需求而做的。而且,改变对方并不是自己的责任,因此这个阶段的重点是,认清他种种渣行为并不是因为你不够好,不要把所有责任都归咎于自己。
 
  3.修复
 
  离开这段关系之后允许自己难过与伤心,知道自己是因为真正爱过,知道自己在这段感情中仍然有美好正向的部分,那是因为这些反映出自己的付出、自己的需求与渴望,有需求与渴望都是被允许的。简单来说,就是重新找到自己究竟要的是什么。
 
  在这个过程中,透过观察、学习,从身边的朋友、社群活动等各种健康互动,累积自己关系经营的成功经验,并学会良好的沟通技巧。总归一句话:学习爱自己。处于一段不平等的关系中,你会不断觉得对方是最好的,于是就忽略掉自己,因此,认清自己的需求、并且正确表达,才是建立健康、稳定关系的重要关键。
 
  三、孩子碰上渣男怎么办
 
  同样的,每当社会事件发生时,总让家长忧心,深怕自己的孩子也碰上所谓的渣男、渣女。两性心理咨询师建议从家庭教育做起,平时对于孩子表达自我需求时能够接纳,并引导他们使用适当的方式做表达,当遇到他人使孩子感到难受、不安时,也能够引导他们使用合适的方式来拒绝对方,保护自己。让孩子有安全感,能被尊重、被认可,孩子就能成长成比较健康的样貌。

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